Halloumi Bowl

Grillad kyckling, halloumi, bulgur, tomatsallad m. mynta, mahamara & citronyoghurt.

Brödernas Ceasar

Bulgur, kyckling, knaperstekt bacon, riven parmesanost, hemgjorda krutonger & körsbärstomater.

Veg bowl

Quinoa, zucchini "nudlar", hummus, tomat&lök-salsa, avocado, säsongens frukt & rostad frömix.

Medi mix

Bulgur, falafel, hummus, tomat&lök-salsa, picklad rödkål, ugnsrostade grönsaker & rostad frömix.

Kyckling bowl

Grillad kyckling, pasta, grönkål, tomat&lök-salsa, riven parmesanost, & soltorkade tomater.

Medelhavssallad

Pasta, serranoskinka, mozzarella, ugnsrostade grönsaker, tomater & säsongens frukt.

Chèvre bowl

Chèvre, ugnsrostad rödbeta, Quinoa, rostade nötter, picklad rödlök & säsongens frukt.

Lax bowl

Quinoa, gravad lax, fetaost, ett kokt ägg, broccoli, picklad rödlök & rostad frömix.

Nudelbowl

Nudlar, handskalade räkor, broccoli, edamamebönor, picklad rödlök, sesamfrön & krossade jordnötter.

Grilltallrik (Varmrätt)

Grillad kyckling, varm bulgur, tzatziki m. grönsallad, majs, körbärstomater & en vitlökstoast.

1. pulled pork (eller falafel) med klyftpotatis,

coleslaw & picklad rödlök

2. A. flygande jacob (kycklingfilé, banan, bacon

& jordnötter), serveras med ris

2. B. stekt panerad stillahavstorskfilé

med 
 västkustsås, serveras med kokt potatis & citron

3. INDISK: butter chicken

VEGAN: cabbage thoran

4. POKE BOWL - vietnamesisk eller japansk

5. asiatisk lunchbuffé

6. VEGETARISKT:

1: wokade grönsaker med cashewnötter 2: wokade äggnudlar med grönsaker, samt vårrulle & jordnötssås

7. GRILL: kycklingspett med wokade grönsaker

& jordnötssås

Lasagne med coleslawsallad

Kålpudding med gräddsås, kokt potatis & rårörda lingon

Gravad lax med dillstuvad potatis

Veg: Spenatlasagne med coleslawsallad

Wok: Fläskfilé fräst i sesamolja, chili & vitlök

Grill: Hamburgare, Green burgare & kebabtallrik

Raggmunk med stekt fläsk och lingonsylt.

Kycklingfilé spett med pommes och vitlökssås.

Grillad ryggbiff med XL pommes och bearnaisesås.

Grillad lax med grönsallad och tartarsås.

Falafeltallrik med tillbehör.

Kycklingburgare med BBQ sås och cheddarost.

Ugnsbakad lax med ramslöksmajo

och rostad småpotatis

Blomkålssoppa med bacon, svamp

och lättrökt kyckling

Falafel med couscoussallad och gurk- och

äppleyoghurt

Pasta Bolognese med parmesan och ruccola

Varmrökt lax med kall dill- och romsås

Kycklingsallad med knaperstekt bacon

och färskriven parmesan

Räksallad med ägg och syrad rödlök

Avhämtning IKI Lunchmeny

Läs hela menyn här

Prästostgratinerad sej, kokt potatis, dill- & romsås.