Lax Bowl – Quinoa, gravad lax, kokt ägg

ugnsrostad broccoli, picklad rödlök, färsk persilja, rostade frön & fetaostkräm.

Brödernas Caesar – Bulgur, grillad kyckling

riven parmesanost, bacon, körsbärstomat, hemgjorda krutonger & caesardressing.

Chèvre Bowl – Chèvre, rostad rödbeta, bulgur

rostade nötter, grönkål, körsbärstomat, picklad rödlök & honungsvinägrett

Medi Bowl – Bulgur, falafel, hummus, lök&tomatsallad

ugnsrostade grönsaker, säsongens frukt, rostade frön & tzatziki.

Kyckling Bowl – Grillad kyckling, bulgur, grönkål

ugnsrostad sötpotatis, fetaost, picklad rödlök, körsbärstomat & balsamicovinägrett.

Medelhavssallad – Pasta, serranoskinka, mozzarella

körsbärstomat, ugnsrostade grönsaker, soltorkade tomater & pestodressing.

Räk&Nudel Bowl Handskalade räkor (MSC-märkta)

glasnudlar, sojabönor, broccoli, paprika, färsk koriander, krossade jordnötter & sojadressing.

Grilltallrik (Varm rätt) – Grillad kyckling

varm bulgur, tzatziki m. grönsallad, majs, körbärstomater & en vitlökstoast.

Vegetarisk Poké bowl – Quinoa, mango, avokado

paprika, sojabönor, picklad rödlök, färsk koriander & srirachamajo.

1. boeuf bourguignon – fransk högrevsgryta

med rött vin, bacon, champinjoner,morrötter & syltlök, serveras med ris eller kokt potatis

2. B. stekt panerad stillahavsflundra

med tartarsås,
 serveras med kokt potatis & citron

3. INDISK: chicken vindaloo

VEGAN: green beans thoran

4. POKE BOWL - vietnamesisk / japansk / kinesisk

5. asiatisk lunchbuffé

6. VEGETARISKT: 1: wokade grönsaker med cashewnötter

2: wokade äggnudlar med grönsaker, samt vårrulle & jordnötssås

7. GRILL: kycklingspett med wokade grönsaker

& jordnötssås

Grekisk färsbiff med fetaost & soltorkad tomat

samt tzatziki, balsamicosky & vitlökspotatis

Stekt panerad spättafilé med skagensås & färsk potatis

Veg: Vårrullar med basmatiris & jordnötssås

Pasta: med kyckling, bacon & färska champinjoner

Wok: Fläskfilé med jordnötssås

Grill: Hamburgare, Greenburgare & kebabtallrik

Krämig Kycklingfile pasta med morot, zucchini och svamp

Wicked Classic, Mexikanska gryta med köttfärs och fläsk

lök, bönor och majs.

Fräsch avokado bowl vid beställning. (vegetarisk)

Stekt inlagd strömming med potatismos och kall örtsås

Fläskfilégryta med svamp, lök och gorgonzola samt ris

Vegetarisk pasta Bolognese

Pasta Bolognese med parmesan och ruccola

Varmrökt lax med kall dill- och romsås

Kycklingsallad med knaperstekt bacon

och färskriven parmesan

Räksallad med ägg och syrad rödlök

Avhämtning IKI lunchmeny

Läs hela menyn här

Chili con carne, borlottibönor, vispad smetana,

basmatiris

1-cilli con carne med ris

2-Pyttipanna med stek ägg och rödbetor