Veg&kyckling bowl

Ris, grillad kyckling med en hemgjord shawarmakrydda, blomkål, hummus, grönsallad, & myntayoghurt.

Brödernas Ceasar

Bulgur, kyckling, knaperstekt bacon, riven parmesanost, hemgjorda krutonger & körsbärstomater.

Veg bowl

Quinoa, zucchini "nudlar", hummus, tomat&lök-salsa, avocado, säsongens frukt & rostad frömix.

Medi mix

Bulgur, falafel, hummus, tomat&lök-salsa, picklad rödkål, ugnsrostade grönsaker & rostad frömix.

Kyckling bowl

Grillad kyckling, pasta, grönkål, tomat&lök-salsa, riven parmesanost, & soltorkade tomater.

Medelhavssallad

Pasta, serranoskinka, mozzarella, ugnsrostade grönsaker, tomater & säsongens frukt.

Chèvre bowl

Chèvre, ugnsrostad rödbeta, Quinoa, rostade nötter, picklad rödlök & säsongens frukt.

Lax bowl

Quinoa, gravad lax, fetaost, ett kokt ägg, broccoli, picklad rödlök & rostad frömix.

Nudelbowl

Nudlar, handskalade räkor, broccoli, edamamebönor, picklad rödlök, sesamfrön & krossade jordnötter.

Grilltallrik (Varmrätt)

Grillad kyckling, varm bulgur, tzatziki m. grönsallad, majs, körbärstomater & en vitlökstoast.

1. sydamerikansk chili-biffgryta

med nacho-chips & guacamole, serveras med ris

2. A. kålpudding med gräddsås & lingon

serveras med kokt potatis

2. B. stekt panerad stillahavsflundra

med
 dansk remouladsås, serveras med
 kokt potatis & citron

3. INDISK: chicken tikka

VEGAN: chenna masala

4. POKE BOWL

vietnamesisk eller japansk

5. asiatisk lunchbuffé!

6. VEGETARISKT

1: wokade grönsaker med cashewnötter 2: wokade äggnudlar med grönsaker, samt vårrulle & jordnötssås

7. GRILL: kycklingspett med wokade grönsaker

och jordnötssås

Stekt panerad torskfilé med skagenröra & kokt potatis

Kycklinggryta "Flygande Jakob" med bacon,

banan & jordnötter samt ris

Veg: Tortellinigratäng m mozzarella, soltorkad tomat,

basilika & rostade hasselnötter

Wok: Fläskfilé med cocosmjölk & grön

Pasta: med bacon, skinka, färska champinjoner

& kvibille ädel

Spicy drumsticks med pommes och vitlökssås.

Kebabsallad med tillbehör.

Fish&chips med vitlökssås.

Kycklingsallad med tillbehör.

Crispy chicken filé med Farmer Fries och vitlökssås.

Gyrossallad med tillbehör.

Falafeltallrik med pommes och vitlökssås.

Lasagne med grekisk sallad.

Tonfisksallad med tillbehör.

Lasagne med cole slaw

Thaikycklinggryta med ris

Pasta Bolognese med parmesan

Varmrökt lax med kall dill- och romsås

Kycklingsallad med knaperstekt bacon

och färskriven parmesan

Räksallad med ägg och syrad rödlök

Gratinerad kungsostronskivling med lagrad ost

samt linssallad med persilja

Avhämtning IKI Lunchmeny

Läs hela menyn här

Kycklingpasta, soltorkad tomat, grädde