Shawarma kyckling bowl

Ris, grillad kyckling, rostad zucchini, hummus, tomatsallad m. mynta & yoghurt.

Brödernas Ceasar

Bulgur, kyckling, knaperstekt bacon, riven parmesanost, hemgjorda krutonger & körsbärstomater.

Veg bowl

Quinoa, zucchini "nudlar", hummus, tomat&lök-salsa, avocado, säsongens frukt & rostad frömix.

Medi mix

Bulgur, falafel, hummus, tomat&lök-salsa, picklad rödkål, ugnsrostade grönsaker & rostad frömix.

Kyckling bowl

Grillad kyckling, pasta, grönkål, tomat&lök-salsa, riven parmesanost, & soltorkade tomater.

Medelhavssallad

Pasta, serranoskinka, mozzarella, ugnsrostade grönsaker, tomater & säsongens frukt.

Chèvre bowl

Chèvre, ugnsrostad rödbeta, Quinoa, rostade nötter, picklad rödlök & säsongens frukt.

Lax bowl

Quinoa, gravad lax, fetaost, ett kokt ägg, broccoli, picklad rödlök & rostad frömix.

Nudelbowl

Nudlar, handskalade räkor, broccoli, edamamebönor, picklad rödlök, sesamfrön & krossade jordnötter.

Grilltallrik (Varmrätt)

Grillad kyckling, varm bulgur, tzatziki m. grönsallad, majs, körbärstomater & en vitlökstoast.

1. skomakarlåda (svensk fläskytterfilé, rödvinssås,

bacon, inlagd gurka & potatismos)

2. A. nötköttbullar med gräddsås & lingon,


serveras med inlagd gurka & kokt potatis

2. B. stekt panerad koljafilé med örtagårdssås,


serveras med kokt potatis & citron

3. INDISK: chicken korma

VEGAN: rajma masala

4. POKE BOWL - vietnamesisk eller japansk

5. asiatisk lunchbuffé!

6. VEGETARISKT

1: wokade grönsaker med cashewnötter 2: wokade äggnudlar med grönsaker, samt vårrulle & jordnötssås

7. GRILL: kycklingspett med wokade grönsaker

& jordnötssås

Kreolsk fläskfilégryta med ölkorv & oliver samt ris

Stekt panerad kapkummelfilé med skagenröra

Veg: Bakad potatis med grönsaksröra samt

tomat-& löksallad

Wok: Kyckling med färsk ingefära, thai basilika & chili

Pasta: "Delicata" med bacon, pepparsalami, lök

& paprik

Grill: Hamburgare, Green burgare & kebabtallrik

Köttbullar med potatismos, gräddsås och lingon

Panerad rödspätta med remouladsås

Indisk kikärtsgryta med ris

Pasta Bolognese med parmesan och ruccola

Varmrökt lax med kall dill- och romsås

Kycklingsallad med knaperstekt bacon

och färskriven parmesan

Räksallad med ägg och syrad rödlök

Avhämtning IKI Lunchmeny

Läs hela menyn här

Bakat kycklinglår, grädde, bacon & basmatiris