Lax Bowl – Quinoa, gravad lax, kokt ägg

ugnsrostad broccoli, picklad rödlök, färsk persilja, rostade frön & fetaostkräm.

Brödernas Caesar – Bulgur, grillad kyckling

riven parmesanost, bacon, körsbärstomat, hemgjorda krutonger & caesardressing.

Chèvre Bowl – Chèvre, rostad rödbeta, bulgur

rostade nötter, grönkål, körsbärstomat, picklad rödlök & honungsvinägrett,

Vegetarisk Poké bowl – Quinoa, mango

avokado, paprika, sojabönor, picklad rödlök, färsk koriander & srirachamajo.

Medi Bowl – Bulgur, falafel, hummus

lök&tomatsallad, ugnsrostade grönsaker, säsongens frukt, rostade frön & tzatziki.

Kyckling Bowl – Grillad kyckling, bulgur, grönkål

ugnsrostad sötpotatis, fetaost, picklad rödlök, körsbärstomat & balsamicovinägrett.

Medelhavssallad – Pasta, serranoskinka, mozzarella

körsbärstomat, ugnsrostade grönsaker, soltorkade tomater & pestodressing.

Räk&Nudel Bowl –Handskalade räkor (MSC-märkta)

glasnudlar, sojabönor, broccoli, paprika, färsk koriander, krossade jordnötter & sojadressing.

Grilltallrik (Varm rätt) – Grillad kyckling

varm bulgur, tzatziki m. grönsallad, majs, körbärstomater & en vitlökstoast.

1. A. raggmunk med svenskt stekt fläsk & lingon

1. B. svenskt stekt fläsk med löksås & kokt potatis

2. A. tagliatelle med ryggbiff, färska champinjoner

dijonsenap, rosmarin, vitlök & grana padano

2. B. ugnstekt laxfilé med västkustsås

serveras med kokt potatis & citron

3. INDISK: chicken tikka masala

VEGAN: aloo gopi

4. POKE BOWL - vietnamesisk / japansk / kinesisk

5. asiatisk lunchbuffé

6. VEGETARISKT:

1: wokade grönsaker med cashewnötter 2: wokade äggnudlar med grönsaker, samt vårrulle & jordnötssås

7. GRILL: kycklingspett med wokade grönsaker

& jordnötssås

Raggmunk med stekt fläsk & rårörda lingon

Teriyakimarinerad laxfilé med chili-& ingefäracreme

broccoli & färskpotatis

Stekt fläsk med löksås & färskpotatis

Veg: Raggmunk med lingonkeso

Pasta: Spaghetti Bolognese med riven ost

Wok: Kyckling med mango, sweet chili & lime

Grill: Hamburgare, Greenburgare & kebabtallrik

Stekt Fläskfilé med stekt potatis och grönpepparsås.

Inbakad Sejfile med stekt potatis och remouladsås.

Fräsch vegetarisk avokado bowl (vid beställning)

Kycklingfärsbiff med majs, rostad potatis och jalapeno

Kycklinglevergryta med bacon, lök och lingon

Gnocchi med rostad blomkål, sojabönor

brynt smör och parmesan

Pasta Bolognese med parmesan och ruccola

Pasta Bolognese med parmesan och ruccola

Kycklingsallad med knaperstekt bacon

och färskriven parmesan

Räksallad med ägg och syrad rödlök

Avhämtning IKI lunchmeny

Läs hela menyn här

Kycklingcurry, basmatiris

1-Ragg munk med stekt fläsk samt lingon

2-fish and chips med pommes samt bearnaisesås