Lax Bowl – Quinoa, gravad lax, kokt ägg

ugnsrostad broccoli, picklad rödlök, färsk persilja, rostade frön & fetaostkräm.

Brödernas Caesar – Bulgur, grillad kyckling

riven parmesanost, bacon, körsbärstomat, hemgjorda krutonger & caesardressing.

Chèvre Bowl – Chèvre, rostad rödbeta, bulgur

rostade nötter, grönkål, körsbärstomat, picklad rödlök & honungsvinägrett,

Vegetarisk Poké bowl – Quinoa, mango, avokado

paprika, sojabönor, picklad rödlök, färsk koriander & srirachamajo.

Medi Bowl – Bulgur, falafel, hummus

lök&tomatsallad, ugnsrostade grönsaker, säsongens frukt, rostade frön & tzatziki.

Kyckling Bowl – Grillad kyckling, bulgur, grönkål

ugnsrostad sötpotatis, fetaost, picklad rödlök, körsbärstomat & balsamicovinägrett.

Medelhavssallad – Pasta, serranoskinka, mozzarella

körsbärstomat, ugnsrostade grönsaker, soltorkade tomater & pestodressing.

Räk&Nudel Bowl – Handskalade räkor (MSC-märkta)

glasnudlar, sojabönor, broccoli, paprika, färsk koriander, krossade jordnötter & sojadressing.

Grilltallrik (Varm rätt) – Grillad kyckling

varm bulgur, tzatziki m. grönsallad, majs, körbärstomater & en vitlökstoast.

1. A. raggmunk med stekt fläsk & lingon

1. B. stekt fläsk med löksås & kokt potatis

2. A. krämig fläskfilépasta med soltorkade tomater

färska champinjoner, basilika, vitlök
 & grana padano

2. B. varmrökt laxfilé med dill-creme,

serveras med kokt färskpotatis

3. INDISK: chicken masala

VEGAN: green beans thoran

4. POKE BOWL - vietnamesisk / japansk / kinesisk

5. asiatisk lunchbuffé

6. VEGETARISKT:

1: wokade grönsaker med cashewnötter 2: wokade äggnudlar med grönsaker, samt vårrulle & jordnötssås

7. GRILL: kycklingspett med wokade grönsaker

& jordnötssås

Raggmunk med stekt fläsk & rårörda lingon

Sesambakad laxfilé med wasabicreme & broccoli,

kokt potatis eller nudlar

Stekt fläsk med löksås & färskpotatis

Veg: Spaghett i med quornfärssås & rivenost

Pasta: Spaghetti Bolognese med riven ost

Wok: Kyckling med strimlad lök, vattenkastanjer

& färska champinjoner

Grill: Hamburgare, Greenburgare & kebabtallrik

Baconlindad kyckling med stekt potatis och paprikasås.

Wallenbergare (kalvfärs) med potatismos gräddsås,

gröna ärtor och lingonsylt.

Fräsch avokado bowl vid beställning. (vegetarisk)

Kryddig köttfärsgryta med bönor, gräddfil och ris

Fetaostfylld kyckling med paprikasås och tagliatelle

Paj med lagrad ost och svamp samt savoykålsallad

Pasta Bolognese med parmesan och ruccola

Varmrökt lax med kall dill- och romsås

Kycklingsallad med knaperstekt bacon

och färskriven parmesan

Räksallad med ägg och syrad rödlök

Avhämtning IKI lunchmeny

Läs hela menyn här

Kyckling korma, yoghurt, basmatiris

1-Ragg munk med stekt fläsk samt lingon

2-fish and chips med pommes samt bearnaisesås